Live Online Sportangebot    

Wir trotzen Corona mit Gymnastik und Zumba®



    Zumba® Sentao    
Auf sechs Beinen trainierst du härter als auf zweien. Mit dem Stuhl als Tanzpartner kombinieren wir Intervalltraining mit Krafttraining.
Jeder ist eingeladen mit zu machen.
Dauer: 1 Stunde - Infos unter: zumba@tv-langendreer.de

    Zumba® Fitness    
Tanzen, schwitzen und den Rhythmus spüren. Der Mix aus Tanz- und Intervalltraining macht Spaß und ist für jeden etwas.
Dauer: 1 Stunde - Infos unter: zumba@tv-langendreer.de

Fit am Vormittag & Gym@Home
Das Gesundheitstraining stärkt den Körper ganzheitlich. In dieser Stunde kräftigen wir die Rückenmuskulatur, sowie die Muskulatur von Bauch, Beine und Po und sprechen damit auch die Tiefenmuskulatur an.
Die ausgewogenen Übungen beugen Verspannungsschmerzen vor, verbessern die Körperhaltung, schulen das Gleichgewicht, fördern die körperliche Fitness und die Koordination.
Dauer: 1 Stunde - Infos unter: erwachsene@tv-langendreer.de

"Workout" für Mädchen ab 10 Jahre
Fällt dir auch die Decke auf den Kopf? Möchtest du dich bewegen und fit bleiben? Dann, mach mit bei unserem Online-Kraft- und Ausdauertraining bei dir zu Hause. Turn- und Dehnübungen runden das Programm ab. Lade doch deine Freundin dazu ein. Jeder ist eingeladen mitzumachen.
Dauer: 1 Stunde - Infos unter: jugend@tv-langendreer.de