Fit ab 50

für interessierte Frauen ab 50 Jahre
montags, 15:45 Uhr – 17:00 Uhr
in der Sporthalle der Nelson-Mandela-Schule (Sekundarschule Ost)
Stiftstraße 25 in 44892 Bochum-Langendreer
Kursleitung: Kerstin

Gemeinsam mit anderen Frauen trainieren und stärken wir -bei einem ganzkörperorientierten, gelenk- und  wirbelsäulenschonenden Programm- die Kraft, unsere Kondition und die Beweglichkeit.
Das gelenkschonende und wirbelsäulenschonende Training wird mit anregenden Denksportaufgaben von einer erfahrenen DTB-Rückenschultrainerin geleitet. Sie ist zu dem auch vom Bundesverband Gedächtnistraining e.V. ausgebildete Gedächtnistrainerin. Die Kombination aus Bewegung, Koordination und Denksport ist eine der erfolgreichsten Methoden Gedächtnis- und Konzentrationsproblemen entgegenzuwirken.

Infos und Anmeldung:
erwachsene[at]tv-langendreer[dot]de