Für alle Interessierten m/w/d
dienstags 19:00 - 20:00 Uhr 
In der Sporthalle der Bunten Schule (Städt. Gemeinschaftsgrundschule)
Am Neggenborn 75 in 44892 Bochum-Langendreer (Zugang über die Straße "Hirschgraben")
Kursleitung: Dominik

Durch eine Kombination aus anstrengenden, entspannenden Übungen für den ganzen Körper und variierenden Zusatzinhalten (Koordination, Beweglichkeit, Mobilität etc.) zielt dieses Training darauf ab, die Teilnehmer*innen zu fordern.
Es geht nicht nur darum, sich angemessen der jeweiligenUmstände auszupowern, die Kommunikation zwischen Teilnehmer*in und Trainer wird immer mal wieder einen Einfluss auf die Trainingsplanung und das Trainingsgeschehen haben.
Mit verschiedenen Trainingsmethoden – Ansätzen soll hier auch niemand zu kurz kommen und es werden (fast) keine Geräte oder Hilfsmittel benötigt, um teilnehmen zu können, hier wird mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet.

Infos und Anmeldung:
erwachsenen[at]tv-langendreer[dot]de