Turnen & Breitensport für Mädchen ab 10 Jahren

donnerstags, 16:30 Uhr – ca.18:00 Uhr
Neue Turnhalle der Schule am Leithenhaus des LWL
(Landschaftsverband Westfalen Lippe), Westfälische Förderschule
Hauptstraße 155 in 44892 Bochum Langendreer
Kursleitung: Vanessa/Caro

Die Inhalte der Gruppe sind: die Grundlagen des Gerätturnens richtig zu erlernen und ausführen zu können. In einer typischen Turnstunde bauen wir Geräte wie Boden, Balken, Reck bzw. Barren, Sprung (Bock oder Pferd), Mini- Trampolin oder Abwandlungen auf. Am Boden üben wir beispielsweise Rolle vorwärts oder rückwärts, Rad, Handstand; am Balken Aufhocken, Standwaage, Hocksprung; am Reck Aufschwung, Hüftabzug, Unterschwung; am Sprung Aufhocken, Sprunggrätsche, Durchhocken. Dabei wollen wir das Körpergefühl und die Beweglichkeit, das Gleichgewicht und die Körperspannung, sowie die Kraft und die Ausdauer fördern und steigern.
Wir, als dein Trainerteam, setzen keine Grundkenntnisse oder Fertigkeiten an dich voraus, außer Spaß und Interesse die Grundlagen des klassischen Gerätturnens zu erlernen. Unsere Gruppe besteht in der Regel aus ca. 10 bis 15 Mädchen.
Bei Interesse besteht die Möglichkeit an einem jährlich einmalig stattfindenden Wettkampf teilzunehmen und dort die im Training erlernten Grundlagen vorzuturnen. Der Wettkampf wird vom Emscher-Ruhr-Turnverband (ERT) veranstaltet und richtet sich an Jungen und Mädchen, die einmal in der Woche trainieren.
Infos und Anmeldung:
jugend@tv-langendreer.de